Cornish pasty (empanada de hojaldre rellena de patata y ternera)
Tiempo: 1 hora 20 minutos4 raciones (4 piezas)aprox. 1920 kcal / ración (estimado)aprox. 120 g de proteína / ración
El Cornish pasty es la tradicional empanada en forma de media luna de Cornualles, en el suroeste de Inglaterra: ternera cruda, patata y nabo sueco se cuecen dentro de la masa durante el horneado lento. Originalmente los mineros se la llevaban para el almuerzo, porque se puede comer con las manos y es muy contundente.
Dividimos la masa en 4 partes iguales, y estiramos cada una en forma de círculo de unos 22 cm de diámetro.
Mezclamos la carne, la patata, el nabo y la cebolla, y salpimentamos.
Amontonamos el relleno en la mitad de cada círculo de masa, y ponemos encima unos dados de mantequilla.
Doblamos la masa por la mitad, apretamos bien el borde, y lo cerramos haciendo un dibujo trenzado con los dedos o un tenedor.
Ponemos las empanadas sobre papel de hornear, las pintamos con huevo batido, y les hacemos un pequeño agujero en la parte superior para que salga el vapor.
Horneamos a 200 °C (180 °C con ventilador) durante 20 minutos, y luego bajamos a 160 °C (140 °C con ventilador) otros 35-40 minutos, hasta que el relleno esté tierno y la masa dorada.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Hay que cortar la carne y las verduras en dados pequeños y uniformes, para que el relleno se cueza de manera homogénea.
La temperatura debe bajarse durante el horneado, porque el relleno crudo necesita una cocción lenta, de lo contrario la masa se quema antes de que la carne se ablande.
Hay que apretar bien el borde, porque el jugo se escapa fácilmente de una empanada mal cerrada.
Está rica caliente o templada, y tradicionalmente se come con la mano, sin envoltorio.
Preguntas frecuentes
¿Por qué lleva nabo sueco?
El nabo sueco (swede) le da al Cornish pasty su sabor característico, ligeramente dulce y terroso; si no se encuentra, se puede sustituir por colinabo.
¿Se puede preparar con antelación?
Sí, se puede congelar cruda; congelada se hornea con un tiempo algo más largo.