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Thunfisch-Mais-Frischkäse-Nudeln

Zeit: 15 Min.4 Portionenca. 780 kcal / Portion (geschätzt)ca. 30 g Eiweiß / Portion

Nudeln mit Thunfisch, Mais und Frischkäse gehören zu den italienisch inspirierten Schnellgerichten fürs Abendessen: heiße Nudeln, Frischkäse, Zuckermais, Thunfisch und ein Löffel Pesto. Fünfzehn Minuten, eine Schüssel, und fertig.

Thunfisch-Mais-Frischkäse-Nudeln (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Nudeln in reichlich leicht gesalzenem Wasser mit einem Tropfen Olivenöl kochen.
  2. Währenddessen in einer Rührschüssel Frischkäse, Mais, Thunfisch, Pesto und Pfeffer vermischen.
  3. Die gekochten Nudeln abgießen und in die Schüssel geben.
  4. Durchschwenken, bis alles von der Creme überzogen ist, und sofort servieren.

Quelle: Wikibooks Cookbook – Pasta with Corn and Tuna (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.

Tipps

Häufige Fragen

Geht es leichter?

Statt Frischkäse kannst du Light-Frischkäse oder griechischen Joghurt verwenden.

Wie lange hält es sich?

Frisch ist es am besten; Reste halten sich im Kühlschrank 1 Tag.

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