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Bobotie (pastel especiado de carne picada sudafricano)

Tiempo: 1 hora 15 minutos6 racionesaprox. 2400 kcal / ración (estimado)aprox. 160 g de proteína / ración

El bobotie es uno de los platos nacionales más conocidos de Sudáfrica: carne picada especiada, ligeramente agridulce, cubierta por una capa suave de huevo y leche. El curry y las pasas recuerdan la influencia colonial holandesa e indonesia, y el resultado es a la vez especiado y reconfortante.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Remojamos el pan en la mitad de la leche (aprox. 1,5 dl), lo escurrimos, y reservamos la leche.
  2. Rehogamos la cebolla y el ajo en el aceite, añadimos la carne picada, y la cocemos desmenuzándola hasta que pierda el color rosado.
  3. Incorporamos el curry, la cúrcuma, las pasas, el chutney, el vinagre y el pan escurrido, salpimentamos.
  4. Pasamos la mezcla de carne a una fuente de horno engrasada, extendiéndola bien.
  5. Mezclamos la leche restante con los huevos, la vertemos por encima de la carne, y clavamos las hojas de laurel.
  6. Horneamos a 200 °C (180 °C con ventilador) durante 35-40 minutos, hasta que la cobertura de huevo cuaje y se dore.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Por qué es dulce y especiado a la vez?

La combinación de curry, pasas y chutney da este sabor característico, de raíces del sureste asiático, que llegó a la cocina sudafricana en la época colonial holandesa.

¿Se puede preparar con antelación?

Sí, la capa de carne se puede preparar un día antes, y solo hay que añadir la cobertura de huevo justo antes de hornear.

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