Blueberry oat bars (áfonyás zabszelet)
Idő: 45 perc12 szeletkb. 170 kcal / adag (becsült)kb. 3 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra, és béleljünk ki egy 20×20 cm-es formát.
- A zabot, a lisztet, a szódabikarbónát és a sót összekeverjük, hozzáadjuk az olajat és a mézet, és morzsás masszát kapunk.
- A kétharmadát a forma aljára nyomkodjuk.
- Az áfonyát a mézzel, a keményítővel és a citromlével összeforgatjuk, rásimítjuk, és a maradék morzsát a tetejére szórjuk.
- 30-35 percig sütjük; teljesen kihűlve szeleteljük, hűtőben 5 napig eláll.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További amerikai ötletek
Még több: Sütemények és desszertek (823) · Amerikai receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások