ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Amerikai › Sütemények és desszertek

Blueberry oat bars (áfonyás zabszelet)

Idő: 45 perc12 szeletkb. 170 kcal / adag (becsült)kb. 3 g fehérje / adag
Blueberry oat bars (áfonyás zabszelet) (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra, és béleljünk ki egy 20×20 cm-es formát.
  2. A zabot, a lisztet, a szódabikarbónát és a sót összekeverjük, hozzáadjuk az olajat és a mézet, és morzsás masszát kapunk.
  3. A kétharmadát a forma aljára nyomkodjuk.
  4. Az áfonyát a mézzel, a keményítővel és a citromlével összeforgatjuk, rásimítjuk, és a maradék morzsát a tetejére szórjuk.
  5. 30-35 percig sütjük; teljesen kihűlve szeleteljük, hűtőben 5 napig eláll.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További amerikai ötletek

Még több: Sütemények és desszertek (823) · Amerikai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások