ReceptnaptárMuffin integrali alle mele (almás teljes kiőrlésű muffin)
Az almás teljes kiőrlésű muffin egészségesebb uzsonnasütemény: kevés cukor, olívaolaj, joghurt és almadarabok. Nedves, illatos, és fagyasztható.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Hozzávalók
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra, és béleljünk ki egy muffinformát.
- A tojást a joghurttal, az olajjal, a mézzel és a citromhéjjal összekeverjük.
- Hozzáadjuk a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát és a fahéjat, és épp csak összekeverjük.
- Beleforgatjuk az almát, a formába töltjük, és 20-22 percig sütjük.
- Dobozban 3 napig eláll, fagyasztható.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
- A száraz és a nedves hozzávalókat külön keverd össze, majd csak épp összeforgasd.
- Az almát apró kockákra vágd, hogy egyenletesen elosszon.
- Tálalás előtt 5 percig hagyd hűlni a formában.
Gyakori kérdések
Meddig áll el?
Dobozban 3 napig, fagyasztva 2 hónapig.
Vegán?
Tojás nélkül lenmagpéppel és növényi joghurttal igen.
Hasonló receptek
- Milopita (görög almás sütemény olívaolajjal) · Görög
- Kolač od jogurta (bosnyák joghurtos piskóta könnyű szirupban) · Délszláv
- Gâteau au yaourt light (francia joghurtos piskóta, pohárral mérve) · Francia
- Yiaourtopita (görög joghurtos-citromos torta, liszt nélkül) · Görög
- Versunkener Apfelkuchen (süllyesztett almás kevert sütemény) · Német
- Lenja pita s jabukama light (lusta almás pite kevés cukorral) · Délszláv
További olasz ötletek
- Tartufini di ricotta e cacao (ricottás-kakaós golyók)
- Crostata di ricotta e frutti di bosco (ricottás-bogyós pite zabalappal)
- Torta di polenta e limone (citromos kukoricadara-torta)
- Fragole all'aceto balsamico (balzsamecetes eper ricottakrémmel)
- Sorbetto di fragole e banana (epres-banános sorbet cukor nélkül)
- Torta caprese light (liszt nélküli csokoládés-mandulás torta kevesebb cukorral)
- Crema di yogurt al caffè (kávés joghurtkrém kakaóval)
- Plumcake integrale banana e noci (teljes kiőrlésű banános-diós kalács)
Még több: Sütemények és desszertek (823) · Olasz receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások