Idő: 1 óra (ebből munka kb. 40 perc)8 dbkb. 250 kcal / adag (becsült)kb. 6 g fehérje / adag
A lavash az örmény konyha alapja, az UNESCO szellemi kulturális örökségének része. Hagyományosan agyagkemence (tonir) falán sütik; vékony, hajlékony lapjába húst, sajtot, zöldfűszert tekernek.
A lisztet összekeverjük a sóval, a cukorral és az élesztővel, majd a langyos vízzel és az olajjal sima, rugalmas tésztává dagasztjuk.
Letakarva 30 percig pihentetjük.
8 részre osztjuk, és lisztezett felületen mindegyiket nagyon vékonyra, szinte áttetszőre (kb. 1-2 mm) nyújtjuk. Ha szeretnénk, megszórjuk szezámmaggal, és rányomkodjuk.
Nagy, száraz serpenyőt vagy palacsintasütőt erősen felhevítünk, és a lapokat oldalanként 30-60 másodpercig sütjük, amíg hólyagos és foltosan barna.
A megsült lapokat egymásra rakjuk, és nedves konyharuhával letakarjuk, hogy puhák maradjanak. Sajttal, zöldfűszerekkel, sült hússal tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Szárazon is tárolható: felhasználás előtt vízzel meglocsolva, ruhába tekerve újra hajlékony lesz.
Minél vékonyabbra nyújtod, annál gyorsabban és egyenletesebben sül.