ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Közel-kelet és Kaukázus › Pörköltek, paprikások és raguk

Menemen (török paradicsomos-paprikás tojás)

Idő: 20 perc2 adagkb. 360 kcal / adag (becsült)kb. 17 g fehérje / adag

Klasszikus török reggeli, amelyet egyenesen a serpenyőből, kenyérrel tunkolva esznek. Abban hasonlít a lecsós tojásra, hogy a paradicsom adja az alapját, de krémesebb és kevesebb benne a hagyma.

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A paradicsomok héját bevagdossuk, forró vízbe mártjuk, lehúzzuk, majd apró kockára vágjuk.
  2. Egy serpenyőben felforrósítjuk az olajat, és közepes lángon 3-4 percig pároljuk rajta a hagymát és a paprikát, amíg megpuhul.
  3. Hozzáadjuk a paradicsomot, sózzuk, és 6-8 percig főzzük, amíg a leve nagyrészt elfő és sűrű mártás lesz belőle.
  4. A tojásokat egy tálban enyhén felverjük, a serpenyőbe öntjük, és fakanállal lassan, nagy mozdulatokkal kevergetjük 2-3 percig, amíg a tojás krémesen megszilárdul, de még puha marad.
  5. Pul biberrel, borssal és petrezselyemmel megszórjuk, és a serpenyőben, friss kenyérrel tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Hasonló receptek

További közel-kelet és kaukázus ötletek

Még több: Pörköltek, paprikások és raguk (82) · Közel-kelet és Kaukázus receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások