Zeit: 45 Min. + MarinierenMarinieren: mindestens 2 Stunden, idealerweise über Nacht4 Portionenca. 560 kcal / Portion (geschätzt)ca. 34 g Eiweiß / Portion
Char Siu (叉燒, „am Spieß gebraten“) ist das kantonesische Barbecue-Schweinefleisch: in einer Honig-Hoisin-Marinade gereift und im Ofen (traditionell über offenem Feuer) karamellisiert, mit tiefrotbrauner, klebriger Oberfläche. In Scheiben über Reis mit der Sauce ist es eines der beliebtesten kantonesischen Schnellgerichte.
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Hoisin-Sauce, 2 EL Honig, Sojasauce, Kochwein, Fünf-Gewürze-Pulver, Knoblauch und Sesamöl verrühren.
Den Schweinenacken in lange Streifen (ca. 4 cm dick) schneiden, in der Marinade wenden, abdecken und mindestens 4 Stunden (idealerweise über Nacht) im Kühlschrank marinieren.
Den Ofen auf 220 °C (Umluft 200 °C) vorheizen; das Fleisch auf einen Rost legen und darunter ein Backblech mit etwas Wasser stellen, damit das abtropfende Fett nicht verbrennt.
25–30 Minuten backen, dabei nach der Hälfte wenden und zweimal mit der Marinade bestreichen.
In den letzten 5 Minuten mit dem restlichen Honig bestreichen und unter dem Grill des Ofens karamellisieren; 10 Minuten ruhen lassen.
Dünn aufschneiden, auf den Reis legen, mit dem Bratensaft aus dem Blech beträufeln und mit gedämpftem Gemüse servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Der Nacken bleibt am saftigsten; das Kotelett trocknet schnell aus.
Je länger das Fleisch mariniert, desto intensiver der Geschmack.
Die Honigglasur karamellisiert gegen Ende, achten Sie darauf, dass sie nicht verbrennt.
Hält sich im Kühlschrank 4 Tage; in Scheiben eignet es sich auch hervorragend für Nudelgerichte oder Sandwiches.
Häufige Fragen
Wie wird Char Siu rot?
Traditionell mit Lebensmittelfarbe; Hoisin-Sauce und Honig geben ihm auch auf natürliche Weise eine rotbraune Farbe.
Wo bekommt man Hoisin-Sauce?
In Asia-Läden und im Asien-Regal größerer Supermärkte.