Tiempo: 2 h 30 min (de ello, preparación activa: aprox. 1 h)6 racionesaprox. 690 kcal / ración (estimado)aprox. 36 g de proteína / ración
Lasaña al horno clásica con capas de ragù boloñés y bechamel, para una comida familiar de fin de semana o con invitados. El ragù se puede preparar el día anterior.
Para el ragù, pocha la cebolla, la zanahoria y el apio en el aceite de oliva a fuego medio durante 8-10 minutos.
Añade la carne y sofríela a fuego fuerte, desmenuzándola, hasta que pierda el color rosado y se dore en algunas partes (unos 8 minutos).
Vierte el vino y hierve hasta que se evapore casi por completo; añade entonces la passata y el concentrado de tomate, y salpimienta.
Tapa y cuece a fuego suave al menos 1 hora, removiendo de vez en cuando; está listo cuando queda espeso y la cuchara deja surco.
Para la bechamel, derrite la mantequilla, añade la harina y cocina 1-2 minutos removiendo, sin que tome color.
Añade la leche poco a poco sin dejar de remover y cuece 5-6 minutos hasta que tenga la textura de una nata espesa; sazona con sal y nuez moscada.
Precalienta el horno a 190 °C (175 °C con ventilador); unta el fondo de una fuente de unos 20×30 cm con un poco de ragù y bechamel y coloca la primera capa de láminas.
Repite en cuatro capas: pasta, ragù, bechamel y un puñado de parmesano; cubre la última capa de pasta con el resto de la bechamel, el parmesano y la mozzarella desmenuzada.
Hornea tapada con papel de aluminio 25 minutos y después destapada otros 15-20 minutos, hasta que esté dorada por arriba y burbujee por los bordes.
Deja reposar al menos 15 minutos antes de cortar, o se desmoronará.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Con láminas sin precocción, deja el ragù y la bechamel un poco más líquidos de lo habitual, porque la pasta absorbe líquido en el horno.
El ragù está aún más sabroso al día siguiente, así que conviene prepararlo con antelación.
Se congela bien ya horneada, en porciones; recaliéntala tapada a 180 °C durante unos 30 minutos.
Preguntas frecuentes
¿Por qué se desmorona la lasaña al cortarla?
Porque se cortó demasiado pronto o el ragù estaba demasiado líquido. Déjala reposar al menos 15 minutos tras hornearla y cuece el ragù hasta que la cuchara deje surco.
¿Hay que precocer las láminas de lasaña?
Las láminas sin precocción no. Las tradicionales se cuecen 2-3 minutos en agua con sal y luego se pasan a agua fría para que no se peguen.