Kasza manna z malinami (pudin de sémola con frambuesas)
Tiempo: 15 min 3 raciones aprox. 210 kcal / ración (estimado) aprox. 8 g de proteína / ración
La kasza manna es uno de los desayunos más conocidos de la infancia polaca, y a muchos les recuerda la guardería y la cocina de la abuela. Esta versión lleva sémola integral y poca miel, y las frambuesas, algo ácidas, refrescan la base cremosa. Está lista en quince minutos y va bien tanto con fruta fresca como congelada.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Llevamos a ebullición la leche con la sal y la vainilla. Echamos la sémola en lluvia sin dejar de remover y cocemos a fuego bajo de 4 a 5 minutos, hasta que espese. ⏱ Temporizador: 5 min Retiramos del fuego e incorporamos la miel. Machacamos la mitad de las frambuesas con un tenedor y las ponemos con una cuchara sobre la sémola, junto con las frambuesas enteras restantes. Servimos caliente o frío; se conserva 2 días en el refrigerador.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Añade la sémola a la leche en un hilo fino, sin dejar de remover, o se formarán grumos. La sémola con leche espesa mucho al enfriarse, así que retírala del fuego un poco más suelta de lo que quieras que quede al final. No hace falta descongelar las frambuesas: sobre la sémola caliente se ablandan enseguida y sueltan un bonito jugo rosado.
Preguntas frecuentes
¿Se puede hacer sin lácteos?
Sí, la bebida de avena o de almendras también va bien. Para la versión vegana, cambia la miel por sirope de arce.
¿Cuánto tiempo se conserva?
2 días en la nevera. Antes de calentarla, añádele un poco de leche, porque en frío se endurece mucho.
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