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Kasza manna z malinami (pudin de sémola con frambuesas)

Tiempo: 15 min3 racionesaprox. 210 kcal / ración (estimado)aprox. 8 g de proteína / ración

La kasza manna es uno de los desayunos más conocidos de la infancia polaca, y a muchos les recuerda la guardería y la cocina de la abuela. Esta versión lleva sémola integral y poca miel, y las frambuesas, algo ácidas, refrescan la base cremosa. Está lista en quince minutos y va bien tanto con fruta fresca como congelada.

Kasza manna z malinami (pudin de sémola con frambuesas) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Llevamos a ebullición la leche con la sal y la vainilla.
  2. Echamos la sémola en lluvia sin dejar de remover y cocemos a fuego bajo de 4 a 5 minutos, hasta que espese.
  3. Retiramos del fuego e incorporamos la miel.
  4. Machacamos la mitad de las frambuesas con un tenedor y las ponemos con una cuchara sobre la sémola, junto con las frambuesas enteras restantes.
  5. Servimos caliente o frío; se conserva 2 días en el refrigerador.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Se puede hacer sin lácteos?

Sí, la bebida de avena o de almendras también va bien. Para la versión vegana, cambia la miel por sirope de arce.

¿Cuánto tiempo se conserva?

2 días en la nevera. Antes de calentarla, añádele un poco de leche, porque en frío se endurece mucho.

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