Szójaszószos pirított tofu zöldségekkel és almával
Idő: 25 perc3 adagkb. 330 kcal / adag (becsült)kb. 18 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A tofut vágjuk legfeljebb fél cm vastag szeletekre.
- A zöldségeket és az almát is szeleteljük fel.
- Egy nagy serpenyőben keverjük össze az olajat a szójaszósszal, tegyük bele a tofut és a zöldségeket, és közepes-erős lángon pároljuk-pirítsuk.
- Addig süssük, amíg a tofu aranybarna és a zöldségek beszívták a leveket; fűszerezzük borssal, csípős szósszal, sóval.
- Rizzsel vagy kuszkusszal tálaljuk.
Forrás: Wikibooks Cookbook – Simmering Tofu Stir-fry (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További kínai ötletek
Még több: Kínai receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások