ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Koreai › Ebéd

Dubu-jorim (szójaszószos sült tofu)

Idő: 25 perc3 adagkb. 320 kcal / adag (becsült)kb. 17 g fehérje / adag

A dubu-jorim egy egyszerű, de intenzív ízű sült-párolt tofu étel, ami önmagában is laktató főétel, de a koreai asztalon gyakran egy a sok kis tál (banchan) közül.

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A tofuszeleteket papírtörlővel alaposan leszárítjuk, hogy a sütéskor ne fröcsköljön az olaj.
  2. Serpenyőben felforrósítjuk az olajat, és a tofuszeleteket mindkét oldalukon aranybarnára sütjük, kb. 3-4 perc oldalanként.
  3. Egy kis tálban összekeverjük a szójaszószt, a gochugarut, a cukrot, a fokhagymát és a vizet.
  4. A szószt a megsült tofura öntjük a serpenyőben, és alacsony lángon, néhányszor megforgatva 5-6 percig pároljuk, amíg a szósz besűrűsödik és a tofu beszívja az ízeket.
  5. Újhagymával megszórva, meleg rizzsel tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Gyakori kérdések

Milyen tofu a legjobb ehhez?

A tömör (firm) vagy extra tömör tofu, mert az jobban tartja a formáját sütés és párolás közben.

Vegetáriánus-e ez az étel?

Igen, nincs benne hús, tejtermék vagy tojás, ezért vegetáriánus és vegán is; a koreai asztalon húsmentes napokon is gyakori fogás.

Hasonló receptek

További koreai ötletek

Még több: Koreai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások