Jiachang doufu (házias tofu zöldségekkel)
Idő: 30 perc4 adagkb. 350 kcal / adag (becsült)kb. 20 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A tofut szárazra töröljük, és kevés olajon mindkét oldalát aranybarnára sütjük; kivesszük.
- Ugyanott a húst 2 percig pirítjuk, hozzáadjuk a chilibabpasztát, a fokhagymát és az újhagyma fehér részét.
- Hozzáadjuk a zöldségeket, és 3 percig pirítjuk.
- Visszatesszük a tofut, hozzáadjuk a szójaszószt, az osztrigaszószt, a cukrot és a keményítős vizet, és 3-4 percig főzzük, amíg a szósz bevonja.
- Újhagymával, rizzsel tálaljuk; dobozban 3 napig eláll; mikróban fedő alatt 2-3 percig melegítsük, félidőben megkeverve.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További kínai ötletek
Még több: Kínai receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások