ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Kínai › Vacsora

Jiachang doufu (házias tofu zöldségekkel)

Idő: 30 perc4 adagkb. 350 kcal / adag (becsült)kb. 20 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A tofut szárazra töröljük, és kevés olajon mindkét oldalát aranybarnára sütjük; kivesszük.
  2. Ugyanott a húst 2 percig pirítjuk, hozzáadjuk a chilibabpasztát, a fokhagymát és az újhagyma fehér részét.
  3. Hozzáadjuk a zöldségeket, és 3 percig pirítjuk.
  4. Visszatesszük a tofut, hozzáadjuk a szójaszószt, az osztrigaszószt, a cukrot és a keményítős vizet, és 3-4 percig főzzük, amíg a szósz bevonja.
  5. Újhagymával, rizzsel tálaljuk; dobozban 3 napig eláll; mikróban fedő alatt 2-3 percig melegítsük, félidőben megkeverve.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További kínai ötletek

Még több: Kínai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások