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Sloppy Joes

Zeit: 35 Min.6 Portionenca. 530 kcal / Portion (geschätzt)ca. 28 g Eiweiß / Portion

Der Sloppy Joe ist ein Liebling amerikanischer Schulkantinen und Familienessen: süßsaures, saftiges, würziges Hackfleisch in einem weichen Brötchen, das unweigerlich tropft. Daher der Name „sloppy“ (schlampig).

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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. In einer großen Pfanne im Öl bei mittlerer Hitze Zwiebel und Paprika 4–5 Minuten dünsten, den Knoblauch zugeben.
  2. Das Hackfleisch zugeben und krümelig 6–8 Minuten braten, bis es gebräunt ist; überschüssiges Fett abgießen.
  3. Gewürze, dann Ketchup, Tomatensoße, Zucker, Worcestersauce, Essig und Senf einrühren.
  4. Bei kleiner Hitze ohne Deckel 15–20 Minuten köcheln, gelegentlich umrühren, bis es eindickt, aber noch saftig bleibt.
  5. Nach dem Probieren mit Salz, Essig oder Zucker nachschmecken.
  6. Auf die gerösteten Brötchenunterseiten häufen, einige Gewürzgurkenscheiben darauflegen und den Deckel aufsetzen.

Quelle: Wikibooks Cookbook – Sloppy Joes (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.

Tipps

Häufige Fragen

Warum „sloppy“?

Weil die Füllung saftig ist und beim Essen aus dem Brötchen quillt; man kann es mit der Hand oder mit der Gabel essen.

Gibt es eine vegetarische Variante?

Mit braunen Linsen oder gehackten Pilzen und Walnüssen.

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