New-England-Muschelsuppe
Zeit: 50 Min. 4 Portionen ca. 480 kcal / Portion (geschätzt) ca. 22 g Eiweiß / Portion
Die Clam Chowder nach New-England-Art ist die dicke, cremige, reichhaltige Suppe der nordöstlichen amerikanischen Küste: Muscheln, Kartoffeln, Speck und Milch. Das Markenzeichen von Bostoner und Cape-Cod-Restaurants, an kalten Tagen auch im ausgehöhlten Brot serviert.
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Stopp
Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Den Speck in einem schweren Topf knusprig braten, herausnehmen und im Fett Zwiebel und Sellerie 5–6 Minuten dünsten. ⏱ Timer: 5 Min Den Knoblauch zugeben und 1 Minute anbraten, mit dem Mehl bestäuben und 1–2 Minuten rühren. ⏱ Timer: 1 Min Nach und nach die Brühe einrühren, Kartoffeln, Lorbeerblatt und Thymian zugeben. Aufkochen und bei kleiner Hitze mit Deckel 12–15 Minuten garen, bis die Kartoffeln weich sind. ⏱ Timer: 12 Min Muscheln, Milch und Sahne zugeben und 5–7 Minuten sanft erhitzen, ohne zu kochen, bis die Muscheln durchgewärmt sind. ⏱ Timer: 5 Min Mit Salz und Pfeffer abschmecken, das Lorbeerblatt entfernen und mit Speck, Petersilie und Salzcrackern servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Erhitzen Sie die Muscheln in der Suppe nur am Ende, da sie bei langem Kochen gummiartig werden. Aus Konservenmuscheln gelingt auch eine hervorragende Suppe, verwenden Sie den Saft für die Basis. Die Milch nicht aufkochen: sie kann ausflocken. Am nächsten Tag noch dicker; im Kühlschrank 2 Tage haltbar, nicht gut einfrierbar.
Häufige Fragen
Was passt statt frischer Muscheln?
Konservenmuscheln oder auch gewürfelter Fisch und Garnelen.
Warum New England?
Die Manhattan Clam Chowder ist tomatig, die New-England-Variante cremig-milchig.
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