Jiachang Doufu (hausgemachter Tofu mit Gemüse)
Zeit: 30 min4 Portionenca. 350 kcal / Portion (geschätzt)ca. 20 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Den Tofu trocken tupfen und in etwas Öl von beiden Seiten goldbraun braten; herausnehmen.
- In derselben Pfanne das Schweinefleisch 2 Minuten anbraten, Chilibohnenpaste, Knoblauch und den weißen Teil der Frühlingszwiebel zugeben.
- Das Gemüse zugeben und 3 Minuten braten.
- Den Tofu zurückgeben, Sojasauce, Austernsauce, Zucker und Speisestärkewasser zugeben und 3–4 Minuten kochen, bis die Sauce ihn überzieht.
- Mit Frühlingszwiebel und Reis servieren; hält sich 3 Tage in einer Dose; abgedeckt in der Mikrowelle 2–3 Minuten aufwärmen, dabei einmal umrühren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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