Đậu hũ sốt cà chua (Tofu in Tomatensauce)
Zeit: 30 Min4 Portionenca. 420 kcal / Portion (geschätzt)ca. 20 g Eiweiß / Portion
Einfaches, günstiges vietnamesisches Alltagsgericht: knusprig gebratener Tofu in süß-salziger Tomatensauce. Mit Sojasauce komplett vegan.
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Den Tofu abtropfen lassen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in 2-3 cm große Würfel schneiden.
- In einer Pfanne in 3 EL Öl bei mittlerer Hitze von allen Seiten goldbraun braten, dann herausnehmen.
- Im restlichen Öl Schalotten und Knoblauch anschwitzen.
- Tomaten und Tomatenmark zugeben und 5-6 Minuten köcheln, bis sie zu einer Sauce zerfallen.
- Fischsauce, Zucker und Wasser einrühren, dann den Tofu zurückgeben.
- Bei kleiner Hitze 5 Minuten köcheln, damit der Tofu die Aromen aufnimmt.
- Mit Frühlingszwiebeln und Pfeffer bestreut, mit Reis servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
- Den Tofu vor dem Braten 15 Minuten unter einem Teller auspressen, so wird er knuspriger.
- Etwas Schweinehack kann ebenfalls in die Sauce.
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