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Gebratener Hecht

Zeit: 1 Std. 10 Min. (davon aktive Arbeit: ca. 25 min)6 Portionenca. 300 kcal / Portion (geschätzt)ca. 5 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Vom ausgenommenen Hecht vorsichtig die dicke Haut abziehen, damit sie beim Braten nicht schrumpft.
  2. Mit einem spitzen Messer gleichmäßig verteilt die Speck- und Sardellenstreifen ins Fischfleisch spicken.
  3. Den Fisch in eine Bratform legen, mit dem Schmalz bestreichen, innen und außen gut salzen, mit weißem Pfeffer bestreuen.
  4. Im vorgeheizten, mittelheißen Backofen (190°C) ca. 45 Minuten braten.
  5. Wenn der Fisch zu bräunen beginnt, den Zitronensaft darüberpressen und die saure Sahne darüberträufeln.
  6. Während des Bratens mehrmals mit dem in der Form entstandenen Bratensaft bestreichen, damit er nicht austrocknet.
  7. Auf eine lange Platte legen, an die beiden Enden in Schmalz gebratene Kartoffeln geben.
  8. Heiß servieren.

Grundlage: Malatinszky Fanny szakácskönyve (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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