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Spanisches Käseomelett (tortilla francesa con queso)

Zeit: 10 Min.2 Portionenca. 200 kcal / Portion (geschätzt)ca. 12 g Eiweiß / Portion

In Spanien meint das Wort Tortilla allein meist das dicke Kartoffelomelett, deshalb heißt die einfache, zusammengeklappte Variante französische Tortilla. Sie ist ein Abendessen für den Alltag, ein schnelles Frühstück oder eine Sandwichfüllung und steht in unter zehn Minuten auf dem Tisch. Das Geheimnis sind die mittlere Hitze und eine cremig bleibende Mitte.

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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit einer Gabel einige Sekunden mit einer Prise Salz verquirlen.
  2. In einer kleinen Pfanne etwas Öl erhitzen und die verquirlten Eier hineingießen.
  3. Wenn das Ei zu stocken beginnt, die Käsescheiben darauflegen, damit sie schmelzen.
  4. Warten, bis die Unterseite des Omeletts gestockt ist, dann zusammenklappen oder aufrollen und sofort servieren.

Quelle: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Tortilla francesa con queso (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.

Tipps

Häufige Fragen

Was passt dazu?

Auf spanische Art frisches Brot und Tomatensalat, aber man steckt die Tortilla auch gern als Bocadillo, also Sandwich, in ein Baguette.

Welcher Käse passt am besten?

Jeder gut schmelzende Käse passt, etwa Trappistenkäse, Gouda oder leicht gereifter Manchego. Meide sehr salzigen Käse, und salze in dem Fall auch die Eier kaum.

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