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Pasta del suroeste con alubias y maíz

Tiempo: 25 min4 racionesaprox. 430 kcal / ración (estimado)aprox. 22 g de proteína / ración
Pasta del suroeste con alubias y maíz (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cocina la pasta en agua hirviendo ligeramente salada durante 8-10 minutos hasta que esté al dente, luego escurre.
  2. Mientras tanto, fríe la cebolla y el pimiento en el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio durante unos 10 minutos hasta que estén ligeramente dorados.
  3. Incorpora el maíz, las alubias, los tomates, la salsa, las aceitunas y el sazonador para tacos, sazona y calienta bien unos 5 minutos.
  4. Mezcla las verduras con la pasta.
  5. Sirve caliente, o fría como ensalada de pasta.

Fuente: Wikibooks Cookbook – Southwest Pasta (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

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