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Rogan josh (estofado de cordero especiado de Kashmir)

Tiempo: 2 h (de ello, preparación activa: aprox. 25 min)6 racionesaprox. 520 kcal / ración (estimado)aprox. 32 g de proteína / ración
Rogan josh (estofado de cordero especiado de Kashmir) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Dora la carne por todos los lados en el ghee y retírala.
  2. En la misma olla, fríe la cebolla, el ajo y el jengibre y añade el chile en polvo.
  3. Devuelve la carne y añade el yogur una cucharada cada vez, removiendo constantemente para que no se corte.
  4. Añade un poco de agua y cocina tapado a fuego bajo durante 1,5 horas hasta que la carne esté tierna y se deshaga.
  5. Sazona con garam masala y sirve con arroz.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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