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Mutton curry (curry de cordero)

Tiempo: 2 h 30 min (de ello, preparación activa: aprox. 20 min)6 racionesaprox. 480 kcal / ración (estimado)aprox. 35 g de proteína / ración

El curry de cordero (mutton curry) es el plato de las fiestas y de las comidas de domingo del norte de la India: carne cocida lentamente, durante mucho tiempo, en una salsa espesa y especiada. El tiempo es el ingrediente más importante: el colágeno del cordero se funde y la carne queda sedosa.

Mutton curry (curry de cordero) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Mezclamos la carne con la sal, la cúrcuma y el yogur y la dejamos marinar en la nevera al menos 30 minutos (o toda la noche).
  2. En una cazuela de fondo grueso, chisporroteamos el laurel y la canela en el aceite 30 segundos, añadimos la cebolla y la rehogamos 12-15 minutos hasta que esté bien dorada.
  3. Añadimos el ajo y el jengibre, sofreímos 1 minuto y luego la mezcla de especias y el chile y removemos 30 segundos.
  4. Echamos la carne marinada y la sofreímos a fuego fuerte 8-10 minutos, removiendo, hasta que se evapore su jugo y tome color.
  5. Añadimos el tomate, cocemos 5 minutos y vertemos el agua (que casi cubra la carne); llevamos a ebullición.
  6. Cocemos tapado a fuego muy bajo 1,5-2 horas, removiendo de vez en cuando, hasta que la carne esté tierna y la salsa espesa; servimos con garam masala, cilantro y arroz o naan.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre mutton y lamb?

El mutton es carne de oveja adulta, de sabor más fuerte; el cordero (lamb) es joven y más suave. En la India, mutton se usa a menudo también para la cabra.

¿Con qué se puede sustituir el cordero?

Con carne de cabra o de ternera; el tiempo de cocción es parecido.

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