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Saag gosht (estofado de cordero y espinacas)

Tiempo: 2 h (de ello, preparación activa: aprox. 30 min)6 racionesaprox. 520 kcal / ración (estimado)aprox. 35 g de proteína / ración
Saag gosht (estofado de cordero y espinacas) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Dora la carne por todos los lados en el ghee y retírala.
  2. En la misma olla, fríe la cebolla, el ajo y el jengibre y añade el garam masala.
  3. Devuelve la carne, añade un poco de agua y cocina tapado durante 1-1,5 horas hasta que esté tierna.
  4. Escalda y haz puré las espinacas por separado, luego incorpóralas a la carne.
  5. Cocina juntos otros 10-15 minutos y sirve con arroz o pan indio.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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