Tiempo: 1 h (de ello, preparación activa: aprox. 40 min)Marinado: al menos 1 hora, idealmente toda la noche4 racionesaprox. 540 kcal / ración (estimado)aprox. 46 g de proteína / ración
Uno de los platos más conocidos del norte de la India: pollo adobado al estilo tandoori y asado, en una salsa suave de mantequilla, tomate y nata. No pica, apto también para niños.
Mezcla el pollo con el yogur, el zumo de limón, la sal, la cúrcuma, el chile en polvo, la mitad del garam masala y la mitad del ajo y del jengibre; tápalo y déjalo en la nevera al menos 1 hora, mejor toda la noche.
Escurre el pollo de la mayor parte del adobo y ásalo en la parte alta del horno a 230 °C durante 12-15 minutos (o dóralo por tandas en una sartén muy caliente), hasta que los bordes se tuesten en algunos puntos.
En una cazuela, pocha la cebolla en la mitad de la mantequilla a fuego medio 8-10 minutos, hasta que esté tierna y dorada; añade el resto del ajo y del jengibre y sofríe 1 minuto.
Añade la passata y el resto del garam masala y cuece sin tapar 15 minutos, hasta que espese y la grasa empiece a aflorar en la superficie.
Tritura la salsa con la batidora hasta que quede completamente lisa y vuelve a ponerla al fuego.
Incorpora la nata, la miel, el resto de la mantequilla y las hojas de fenogreco desmenuzadas entre las palmas.
Añade el pollo asado con su jugo y cuece a fuego suave 8-10 minutos, hasta que esté hecho por dentro. Sirve con arroz o pan naan.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
El muslo queda más jugoso que la pechuga; con pechuga bastan 5-6 minutos en el último paso.
El kasuri methi da el sabor de restaurante; se vende en tiendas indias. Sin él también está rico, pero es menos característico.
La salsa se puede preparar un día antes; calienta el pollo en ella antes de servir.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre el butter chicken y el chicken tikka masala?
La salsa del butter chicken es mantecosa, cremosa y suave, con el tomate triturado; el tikka masala lleva más cebolla sofrita y especias (comino en grano, cilantro, chile verde), con una salsa más intensa y menos cremosa.