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Mole verde (con pepitas y pollo)

Tiempo: 1 h4 racionesaprox. 510 kcal / ración (estimado)aprox. 29 g de proteína / ración
Mole verde (con pepitas y pollo) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cocinamos los contramuslos en el caldo 25 minutos hasta que estén tiernos, reservamos el caldo de cocción.
  2. Tostamos la pepita en una sartén seca hasta que dore, y la molemos fina en el robot de cocina.
  3. Trituramos el tomate verde, el chile, el cilantro y el ajo, y mezclamos con la pepita molida.
  4. Sofreímos el puré en aceite unos minutos, cubrimos con el caldo reservado.
  5. Cocinamos a fuego lento 15-20 minutos, añadimos el pollo, y cocinamos juntos unos minutos más.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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