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Mesa Redonda (tamales de pollo con masa de maíz especiada)

Tiempo: 110 min6 raciones (12 tamales)aprox. 540 kcal / ración (estimado)aprox. 27 g de proteína / ración
Mesa Redonda (tamales de pollo con masa de maíz especiada) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cubrimos el pollo con agua, añadimos la cebolla, el ajo, las especias y el chile, salamos, y cocinamos hasta que esté tierno.
  2. Retiramos el pollo, lo desmenuzamos fino, y colamos el caldo de cocción.
  3. Mezclamos con el caldo la harina de maíz necesaria para obtener una masa espesa, y cocinamos 10 minutos.
  4. Incorporamos el maíz, las pasas y el chile molido.
  5. Sobre las hojas de maíz (o el papel de aluminio) ponemos 1-2 cucharadas de masa y un trozo de pollo, enrollamos y atamos los extremos.
  6. Cocinamos al vapor una hora aproximadamente, hasta que la masa cuaje.

Fuente: Project Gutenberg – Mesa Redonda (Közkincs (public domain)), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia Közkincs (public domain).

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