Tiempo: 10 min4 racionesaprox. 190 kcal / ración (estimado)aprox. 5 g de proteína / ración
El pan con tomate (en catalán, pa amb tomàquet) es el plato más sencillo y característico de Cataluña: pan tostado, ajo, tomate y aceite de oliva. Tres ingredientes y cinco minutos, y aun así es la esencia del desayuno o la tapa. El pan absorbe los sabores.
Tostamos las rebanadas en una plancha o en el horno a 220 °C (con ventilador, 200 °C) 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas. Deben quedar crujientes por fuera y algo tiernas por dentro.
Cortamos el diente de ajo por la mitad y frotamos con él una o dos veces la superficie del pan caliente.
Cortamos los tomates por la mitad y los frotamos con fuerza sobre el pan, para que la pulpa y el jugo se absorban; desechamos la piel. O bien rallamos el tomate y lo repartimos con una cuchara.
Rociamos con el aceite de oliva y espolvoreamos con sal en escamas.
Servimos enseguida, a gusto con jamón serrano o queso.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Necesitas tomates maduros, carnosos y aromáticos.
El pan debe ser rústico, de corteza dura.
Usa aceite de oliva virgen extra, porque no se cocina.
Con jamón o anchoas resulta más sustancioso.
Preguntas frecuentes
¿Con otro pan?
También sirven la masa madre, la chapata o la baguette.