Amerikai pulykaburger
Idő: 30 perc 4 adag kb. 480 kcal / adag (becsült) kb. 38 g fehérje / adag
A pulykaburger a marhaburger könnyebb, soványabb változata. A darált pulyka hajlamos kiszáradni, ezért kell a lereszelt hagyma és az olaj: nedvesen tartják a húst, így szaftos burger lesz belőle.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
A darált húst nagy tálba tesszük, hozzáadjuk a hagymát, a fokhagymát, a fűszereket és az olajat, és gyengéden összekeverjük; ne gyúrjuk túl. Négy egyenlő részre osztjuk, és 2 cm vastag, a zsemlénél kicsit szélesebb pogácsákat formázunk; a közepüket kicsit benyomjuk hüvelykujjunkkal. A pogácsákat 10 percre hűtőbe tesszük. ⏱ Időzítő: 10 perc Serpenyőt vagy grillserpenyőt közepesen magas lángon felforrósítunk, és a pogácsákat oldalanként 5–6 percig sütjük, amíg a belseje is átsül (74 °C). ⏱ Időzítő: 5 perc Az utolsó percben a pogácsákra helyezzük a sajtot, és fedő alatt megolvasztjuk. A zsemléket vágott felükkel lefelé megpirítjuk, majd összeállítjuk a burgereket mustárral, majonézzel, salátával, paradicsommal és savanyú uborkával.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A pulykahús sovány, ezért ne süsd túl: 74 °C-os belső hőmérsékletnél vedd le. A pogácsa közepét nyomd be, mert sütéskor felpúposodik, és a burger szép egyenes marad. A hűtés segít, hogy a pogácsa sütés közben ne essen szét. Sütés előtt formázva 1 napig hűtőben, vagy fagyasztóban 2 hónapig tárolható.
Gyakori kérdések
Miért száraz a pulykaburger?
A pulyka sovány; adj hozzá reszelt hagymát, olajat vagy kevés zsírosabb húst, és ne süsd túl.
Mivel helyettesíthető a zsemle?
Gluténmentes zsemlével, vagy hagyd el, és tálald salátalevélbe csomagolva.
Hasonló receptek
További amerikai ötletek
Még több: Amerikai receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások