Chicken and rice casserole (sült csirkés-brokkolis rizs sajttal)
Idő: 1 óra (ebből munka kb. 15 perc)6 adagkb. 570 kcal / adag (becsült)kb. 36 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Melegítsük elő a sütőt 190 °C-ra.
- A vajon pároljuk meg a hagymát és a gombát, és keverjük össze a nyers rizzsel egy nagyobb tűzálló tálban.
- Keverjük hozzá a csirkét, a fokhagymaport, sózzuk, borsozzuk, és öntsük rá a forró alaplét és a tejszínt.
- Fedjük le fóliával, és süssük 35 percig; ekkor keverjük bele a brokkolit, szórjuk meg sajttal, és fólia nélkül süssük még 15 percig.
- Adagolva dobozban 3-4 napig eláll; mikróban 1,5-2 perc alatt átmelegszik (hidegen is ehető).
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További amerikai ötletek
Még több: Csirkés receptek (191) · Amerikai receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások