Feketebab-burger teljes kiőrlésű zsemlében

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

1. A bab felét villával összenyomjuk, a másik felét egészben hagyjuk.
2. Hozzákeverjük a zabpelyhet, a tojást, a hagymát, a zúzott fokhagymát, a fűszereket és egy csipet sót.
3. Nedves kézzel négy pogácsát formázunk, és 10 percre hűtőbe tesszük. ⏱ Időzítő: 10 perc
4. Az olívaolajon mindkét oldalukon 4-5 percig sütjük őket, óvatosan fordítva. ⏱ Időzítő: 4 perc
5. A zsemlékbe salátát, paradicsomot, pogácsát és avokádót teszünk; a nyers pogácsák 2 napig hűtve, a sültek 4 napig eláll.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

• Bruschetta al pomodoro · Olasz
• Sajtos bundás kenyér szendvics · Amerikai
• Fokhagymás-paradicsomos cheddaros szendvics · Amerikai
• Francia pirítós juharsziruppal · Amerikai
• Lágytojás pirítóscsíkokkal (œufs à la coque et mouillettes) · Francia
• Buffalo csirkeszendvics · Amerikai

További amerikai ötletek

• Sütőben sült barbecue-csirke
• Amerikai marhasült zöldségekkel
• Hálaadási pulykamell
• Sült lazac juharszirupos mázzal
• Amerikai fasírt barbecue-mázzal
• Cajun csirke rizzsel
• Sült sertésborda barbecue-szósszal
• Amerikai pulykaburger

Még több: Amerikai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások