ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Görög › Saláták

Dakos (krétai árpakenyeres saláta)

Idő: 10 perc4 adagkb. 330 kcal / adag (becsült)kb. 13 g fehérje / adag

A dakos Kréta legismertebb egyszerű étele: a kemény árpakétszersültre paradicsom, sajt és olívaolaj kerül, és kész az eredeti krétai bruschetta. A kenyér egyre puhul, miközben a paradicsom leve beleszívódik, a közepe pedig még harapható marad. Egészséges, gyors és nyáron különösen hűsítő.

Dakos (krétai árpakenyeres saláta) (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A paradicsomot lereszeljük, a levét is megtartjuk, és csipetnyi sóval ízesítjük.
  2. Az árpakétszersültet egy percre vízbe mártjuk, vagy meglocsoljuk 1-2 evőkanál vízzel, hogy a külseje kissé megpuhuljon, de a belseje ropogós maradjon.
  3. A megnedvesített kétszersültet tányérokra tesszük, és vastagon megkenjük a lereszelt paradicsommal.
  4. Rámorzsoljuk a fetát (vagy mizithrát), rászórjuk az olívabogyót és a kapribogyót.
  5. Bőségesen meglocsoljuk olívaolajjal, megszórjuk oregánóval, és 5 percig állni hagyjuk, hogy az ízek összeérjenek, majd azonnal tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Tippek

Gyakori kérdések

Mi a mizithra?

Friss, sós görög sajt, amit a savóból készítenek; a feta, a ricotta vagy a friss kecskesajt jól pótolja.

Előre elkészíthető?

Nem, tálalás előtt 5-10 perccel érdemes összeállítani, mert később a kenyér teljesen elázik.

Hasonló receptek

További görög ötletek

Még több: Saláták (124) · Görög receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások