Idő: 1 óra 20 perc (plusz egy éjszakai áztatás)4 adagkb. 390 kcal / adag (becsült)kb. 17 g fehérje / adag
A patjuk egy mélyvörös, bársonyos vörösbab-kása, amit Koreában hagyományosan a téli napfordulókor (dongji) esznek, hogy elűzzék a rossz szerencsét - de bármikor jó egy laktató, édeskés reggelihez vagy uzsonnához.
A vörösbabot egy éjszakára beáztatjuk, majd leszűrjük.
A babot friss vízzel feltesszük főni, felforraljuk, majd a főzővizet egyszer leöntjük és friss vízzel pótoljuk - ez csökkenti a bab kesernyés, földes ízét.
A babot kb. 50-60 percig, puhára főzzük, amíg könnyen szétnyomható.
A főtt babot a főzővízzel együtt botmixerrel pürésítjük, majd egy szitán átpasszírozzuk a héjak eltávolításához.
A bab-pürét visszatesszük a tűzre, hozzáadjuk a megmosott rizst, és alacsony lángon, gyakran kevergetve addig főzzük, amíg a rizs megpuhul és a kása krémes lesz, kb. 20-25 perc.
Cukorral, sóval ízesítjük; igény szerint apró rizsgombócokat főzünk bele az utolsó 5 percben.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A főzővíz egyszeri leöntése nem elhagyható lépés: ez veszi ki a bab kesernyés, földes mellékízét.
A szitán átpasszírozás fáradságos, de a héjaktól mentes, selymes textúra csak így érhető el.
Kevergesd gyakran a rizses fázisban, mert a sűrű kása könnyen leég.
Hidegen is ehető, de a legjobb melegen, frissen kavargatva.
Gyakori kérdések
Miért van benne rizs is, ha a neve vörösbab-kása?
A rizs adja a kása testét és krémességét - a vörösbab-püré önmagában túl híg és intenzív lenne.
Lehet konzerv vörösbab-pürével gyorsítani?
Igen, ha van kész, cukrozatlan vörösbab-püré, azzal a főzési idő jelentősen csökken, csak a rizst külön kell hozzáfőzni.