Pilav s piletinom (csirkés-zöldséges rizs balkáni módra)
Idő: 50 perc (ebből munka kb. 25 perc) 4 adag kb. 590 kcal / adag (becsült) kb. 31 g fehérje / adag
A pilav a Balkánon az oszmán konyha öröksége: egy edényben, zöldségekkel és csirkével főtt, illatos rizs, amelyben minden szem különálló. Répa, kápiapaprika és zöldborsó teszi színessé. Egyszerű, gyors étel, amely a hűtőben maradt zöldségeket is jól felhasználja, és egy tál joghurttal teljes ebéd.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
📱 Tartsd ébren a képernyőt főzés közben
Leállítás
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
Egy lábasban az olajon a hagymát megpároljuk, hozzáadjuk a csirkét, és körbepirítjuk. Hozzáadjuk a répát és a paprikát, 5 percig pirítjuk, majd megszórjuk a paprikával és az ételízesítővel. ⏱ Időzítő: 5 perc Beleszórjuk a megmosott rizst, 2 percig átforgatjuk, és felöntjük a forró vízzel; sózzuk, borsozzuk. ⏱ Időzítő: 2 perc Fedő alatt, kis lángon 18 percig főzzük, az utolsó 5 percben rászórjuk a borsót. ⏱ Időzítő: 18 perc Dobozban 3 napig eláll; mikróban egy kanál vízzel meglocsolva, fedő alatt 2-3 percig melegítsük, félidőben megkeverve. ⏱ Időzítő: 2 perc
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A rizst alaposan mossuk át, mert a felesleges keményítő nélkül a szemek különállóak maradnak. A folyadék legyen forró, mert ez nem állítja meg a főzést, és a rizs egyenletesen készül el. A zöldborsót csak az utolsó 5 percben szórjuk rá, így megmarad a színe.
Gyakori kérdések
Ételízesítő nélkül is jó?
Igen, egy kevés sóval és jó alaplével még finomabb. Az ételízesítő sós, ezért ha használjuk, a külön sózással bánjunk óvatosan.
Mi illik hozzá?
Joghurt, uborkasaláta vagy savanyúság. A rizs mellé egy friss paradicsomsaláta könnyebbé teszi az étkezést.
Hasonló receptek
További délszláv ötletek
Még több: Csirkés receptek (191) · Délszláv receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások