ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Spanyol-portugál › Ebéd

Kevert articsóka sonkával

Idő: 1 óra2 adagkb. 220 kcal / adag (becsült)kb. 14 g fehérje / adag

A sonkás articsóka a spanyol háziasszonyok egyik kedvenc előétele vagy könnyű vacsorája: puha articsóka fokhagymás olajon, sonkakockákkal és kevés lisztes szósszal. Gyors, ízes, és szezonon kívül is elkészíthető.

Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. Az articsókákról leszedjük a leveleket, darabokra vágjuk, és citromos vízbe tesszük, hogy ne barnuljanak meg.
  2. Egy lábasban sós vízben és egy sugár olívaolajjal megfőzzük, ügyelve, hogy ne főjjön túl. Ezután leszűrjük és félretesszük.
  3. Egy serpenyőben olívaolajon és egy szeletelt fokhagymagerezden megpirítjuk az articsókákat. Hozzáadjuk a kockára vágott sonkát, egy kávéskanál lisztet és egy kevés főzővizet.
  4. Addig főzzük, amíg sűrű szószt kapunk.

Forrás: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Alcachofas revueltas con jamón. (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Tippek

Gyakori kérdések

Fagyasztott articsókával?

Igen, kiolvasztva és jól lecsepegtetve.

Előre elkészíthető?

Igen, 2 napig a hűtőben.

Hasonló receptek

További spanyol-portugál ötletek

Még több: Spanyol-portugál receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások