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Kala Chana Curry (braunes Kichererbsen-Curry)

Zeit: 45 Min.4 Portionenca. 340 kcal / Portion (geschätzt)ca. 13 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Den Kreuzkümmel im Öl braten, die Zwiebel zugeben und 10 Minuten goldbraun braten.
  2. Den Knoblauch, den Ingwer und die gemahlenen Gewürze zugeben, dann die Tomaten und 8 Minuten kochen.
  3. Die Kichererbsen und 400 ml Wasser zugeben, würzen und 15-20 Minuten kochen; ein paar mit dem Löffel zerdrücken, um es einzudicken.
  4. Das Garam Masala und das Amchur oder den Zitronensaft einrühren.
  5. Mit Koriander und Reis servieren; es hält sich 4-5 Tage in einer Box; zugedeckt 2-3 Minuten in der Mikrowelle aufwärmen, dabei halbwegs umrühren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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