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Saag Gosht (Lamm-Spinat-Curry)

Zeit: 2 Std (davon aktive Arbeit: ca. 30 min)6 Portionenca. 520 kcal / Portion (geschätzt)ca. 35 g Eiweiß / Portion
Saag Gosht (Lamm-Spinat-Curry) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Das Fleisch im Ghee von allen Seiten anbraten und herausnehmen.
  2. Im gleichen Topf die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer braten und das Garam Masala zugeben.
  3. Das Fleisch zurückgeben, etwas Wasser zugeben und zugedeckt 1-1,5 Stunden kochen, bis es weich ist.
  4. Den Spinat separat blanchieren und pürieren, dann zum Fleisch geben.
  5. Weitere 10-15 Minuten zusammen kochen und mit Reis oder indischem Brot servieren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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