Parmigiana di zucchine (Zucchini-Parmigiana)
Zeit: 1 Std. (davon aktive Arbeit: ca. 35 min)4 Portionenca. 440 kcal / Portion (geschätzt)ca. 25 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Die Zucchinischeiben mit Öl bestreichen und auf einer Grillpfanne oder im 220 °C heißen Ofen 12-15 Minuten weich werden lassen.
- Die Passata mit Knoblauch und Basilikum 10 Minuten köcheln lassen und würzen.
- In einer Auflaufform schichten: Sauce, Zucchini, Mozzarella, Parmesan – mehrfach, zum Schluss mit Sauce und Parmesan abschließen.
- Bei 200 °C 25 Minuten backen, bis es blubbert und oben gebräunt ist.
- In Portionen verpackt hält es sich 3 Tage; in der Mikrowelle in 1,5-2 Minuten erhitzt (auch kalt genießbar).
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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