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Saltimbocca alla romana

Zeit: 25 Min.4 Portionenca. 260 kcal / Portion (geschätzt)ca. 27 g Eiweiß / Portion

Saltimbocca („spring in den Mund“) ist ein römischer Klassiker: dünnes Kalbfleisch, Schinken und Salbei, in wenigen Minuten in Butter gebraten. Es geht schnell, doch die Dünne des Fleisches und die kurze Bratzeit entscheiden alles.

Saltimbocca alla romana (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Fleischscheiben zwischen zwei Lagen Backpapier mit dem Fleischklopfer oder Nudelholz auf ca. 3 mm klopfen. Pfeffern, aber nicht salzen, da der Schinken bereits salzig ist.
  2. Auf jede Scheibe ein Salbeiblatt und darauf eine Scheibe Prosciutto legen und mit einem Zahnstocher feststecken.
  3. Nur die glatte Fleischseite (die Seite ohne Schinken) in Mehl wenden, überschüssiges Mehl abschütteln.
  4. Die Hälfte der Butter bei mittlerer bis starker Hitze aufschäumen lassen und die Scheiben (in zwei Portionen) mit der Schinkenseite nach unten 1 Minute braten, wenden und noch 1 Minute braten. Auf eine Platte legen.
  5. Den Marsala in die Pfanne gießen, den Bratensatz vom Boden lösen und 2-3 Minuten auf die Hälfte einkochen. Vom Herd nehmen und die restliche kalte Butter einrühren.
  6. Die Zahnstocher entfernen und die Scheiben mit der Sauce übergossen sofort servieren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

Tipps

Häufige Fragen

Wodurch lässt sich das Kalbfleisch ersetzen?

Dünn geklopfte Hähnchenbrust oder Schweinefilet funktionieren ebenfalls, die Bratzeit ist ähnlich.

Was serviert man dazu?

Traditionell gedünsteten Spinat, Bratkartoffeln oder einen einfachen Salat.

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