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Shabu-Shabu

Zeit: 40 Min.4 Portionenca. 400 kcal / Portion (geschätzt)ca. 32 g Eiweiß / Portion
Shabu-Shabu (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Einen Topf Wasser mit der Kombu zum Kochen bringen, dann die Kombu herausnehmen.
  2. Die Brühe am Tisch auf einem tragbaren Kocher heiß halten.
  3. Die Fleisch- und Gemüsescheiben einzeln in der Brühe schwenken und ein paar Sekunden garen (der Name 'Shabu-Shabu' imitiert das Geräusch).
  4. Die gegarten Stücke in Ponzu- oder Sesamsauce tauchen und essen.
  5. Am Ende kann die aromatische übrig gebliebene Brühe als Suppe mit Reis oder Nudeln serviert werden.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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