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Teriyaki-Hühnchen

Zeit: 30 Min.Marinieren: mindestens 15 Minuten4 Portionenca. 240 kcal / Portion (geschätzt)ca. 21 g Eiweiß / Portion
Teriyaki-Hühnchen (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Sojasauce, Mirin, Sake und Zucker vermischen und die Hühnerschenkel darin mindestens 15 Minuten marinieren.
  2. Das Hühnchen mit der Hautseite nach unten in Öl in einer heißen Pfanne goldbraun braten.
  3. Wenden und weiterbraten, bis es durchgegart ist.
  4. Die Marinade dazugießen und bei niedriger Hitze köcheln, bis die Sauce eindickt und das Fleisch überzieht.
  5. In Scheiben geschnitten servieren, mit der restlichen Sauce beträufelt, dazu Reis.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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