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Krabben-Quesadilla mit Mango-Salsa

Zeit: 30 Min.4 Portionenca. 480 kcal / Portion (geschätzt)ca. 30 g Eiweiß / Portion

Die Krabben-Quesadilla ist die leichte, festlichere Variante der bekannten Käse-Tortilla aus der mexikanischen Küstenküche. Krabbenfleisch und geschmolzener Käse ergeben eine zarte Füllung, die süßsaure Mango-Salsa bringt Frische hinein. In dreißig Minuten ist sie fertig und in Ecken geschnitten auch ein feiner Happen für Gäste.

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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Mango, rote Paprika, Zwiebel, Limettensaft und Koriander vermischen - das ist die Mango-Salsa.
  2. Das Krebsfleisch mit dem Käse vermischen, auf 4 Tortillas verteilen und mit den anderen 4 abdecken.
  3. In der Pfanne im Öl auf beiden Seiten 2-3 Minuten braten, bis der Käse schmilzt und die Tortilla goldbraun ist.
  4. In Spalten geschnitten mit der Mango-Salsa servieren.

Quelle: Wikibooks – Cookbook – Cookbook:Crab Quesadillas with Mango Salsa (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.

Tipps

Häufige Fragen

Wodurch lässt sich das Krabbenfleisch ersetzen?

Gekochte Garnelen oder abgetropfter Thunfisch passen auch, die Zubereitung bleibt gleich.

Kann ich sie vorbereiten?

Die Salsa kannst du schon einige Stunden vorher anrühren, die Quesadilla aber brätst du frisch, denn beim Stehen verliert sie ihre Knusprigkeit.

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