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Frittierte Sardellen in Essigsauce (Boquerones en caldillo de escabeche)

Zeit: 25 Min.Marinieren: 24 Std. im Kühlschrank stehen lassen2 Portionenca. 450 kcal / Portion (geschätzt)ca. 52 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Sardellen waschen, salzen und in Mehl wenden.
  2. In reichlich Olivenöl knusprig braten, dann in eine Tonschale oder Glasauflaufform geben.
  3. Im selben Öl den dünn geschnittenen Knoblauch leicht goldbraun braten.
  4. Das süße Paprikapulver zugeben und sofort umrühren, damit es nicht anbrennt.
  5. Das Lorbeerblatt, den Safran, das Salz und den Essig zugeben und leicht einkochen lassen.
  6. Den Weißwein zugießen, noch etwas kochen, dann von der Hitze nehmen.
  7. Die heiße Sauce über die gebratenen Sardellen gießen, die Schale abdecken und 24 Stunden im Kühlschrank stehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

Quelle: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Boquerones en caldillo de escabeche (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.

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