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Flusskrebs-Ragout nach León-Art (Cangrejos guisados)

Zeit: 45 Min.2 Portionenca. 570 kcal / Portion (geschätzt)ca. 51 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Ein Sofrito zubereiten: die fein gehackte Zwiebel mit der Chilischote und dem Lorbeerblatt in Olivenöl anschwitzen, dann das Mehl einstreuen.
  2. Die geschälte, gewürfelte Tomate zugeben und köcheln, bis es saftig wird. Mit geräuchertem Paprikapulver und Salz würzen.
  3. Die Flusskrebse gründlich putzen und abtropfen lassen.
  4. In einer anderen Pfanne die Flusskrebse in heißem Olivenöl anbraten, bis sie rötlich werden, dann etwas Brandy zugießen.
  5. Das Sofrito zugeben, verrühren und die Sauce leicht eindicken lassen.
  6. Warm servieren.

Quelle: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Cangrejo guisados estilo leonés (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.

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