ReceptnaptárTodas las recetas
Recetas › Americana › Cena

Sartén de pavo y boniato con espinacas

Tiempo: 35 min4 racionesaprox. 500 kcal / ración (estimado)aprox. 32 g de proteína / ración
Sartén de pavo y boniato con espinacas (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. En una sartén grande, cocina el boniato en la mitad del aceite, tapado y removiendo de vez en cuando, durante 10-12 minutos hasta que esté casi tierno.
  2. Añade la cebolla y el pimiento y fríe 3 minutos.
  3. Aparta a un lado, dora el pavo en el resto del aceite hasta que quede suelto, espolvorea con las especias, sazona y mezcla todo.
  4. Incorpora las espinacas y deja que se marchiten; espolvorea con queso si quieres.
  5. Se conserva 3-4 días en un recipiente; recalienta tapado en el microondas durante 2-3 minutos, removiendo a mitad.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Recetas parecidas

Más ideas de americana

Cómo usarlo (en húngaro) · Privacidad (en húngaro) · Aviso legal (en húngaro) · Principios editoriales (en húngaro) · Configuración de cookies

Idioma: Magyar · English · Deutsch