Tiempo: 1 h 45 min (de ello, preparación activa: aprox. 20 min)6 racionesaprox. 300 kcal / ración (estimado)aprox. 43 g de proteína / ración
La pechuga de pavo asada es el plato central de la mesa festiva de Acción de Gracias (Thanksgiving): en lugar de un pavo entero, la pechuga es una solución para una familia pequeña y se hace en menos tiempo y más jugosa. La mantequilla aromática, colocada bajo la piel, la aromatiza y evita que se seque.
Sacamos la pechuga de pavo de la nevera 1 hora antes de hornearla; precalentamos el horno a 180 °C (165 °C con ventilador).
Mezclamos la mantequilla blanda con el ajo, la salvia, el tomillo, la sal y la pimienta.
Secamos la carne y la untamos con la mantequilla aromática, también por debajo de la piel.
Ponemos la cebolla y la zanahoria en una bandeja, colocamos la carne encima y vertemos la mitad del caldo.
La horneamos 60–75 minutos, regándola con sus jugos cada 20 minutos, hasta que el termómetro marque 74 °C en la parte más gruesa; si la superficie se oscurece demasiado, la cubrimos con papel de aluminio.
La sacamos, la tapamos sin apretar con papel de aluminio y la dejamos reposar 15 minutos; espesamos los jugos con el resto del caldo y la harina en un cazo, y servimos con la carne cortada en lonchas.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
La pechuga de pavo se reseca enseguida, así que usa un termómetro y sácala a 74 °C.
Deja la carne a temperatura ambiente antes de hornear para que se haga de manera uniforme.
El reposo es de 15 minutos, para que los jugos se queden en la carne.
Una salmuera en agua con sal durante 8–12 horas la deja aún más jugosa.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta pechuga de pavo hace falta por persona?
Con hueso, unos 250–300 g; sin hueso, 150–200 g.
¿Cómo descongelo la pechuga?
En la nevera, a razón de 24 horas por cada 2 kg; nunca a temperatura ambiente.