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Tartine con queso crema fresco y mermelada

Tiempo: 5 min1 raciónaprox. 330 kcal / ración (estimado)aprox. 11 g de proteína / ración

Esta tartine es la cara cremosa y afrutada del desayuno francés: queso fresco ligeramente ácido o ricotta, encima una cucharada de mermelada o de miel y debajo pan tostado crujiente. Es más ligera que la versión con mantequilla y tiene más proteínas, así que sacia durante más tiempo.

Tartine con queso crema fresco y mermelada (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Corta el pan en rebanadas y tuéstalas ligeramente en la tostadora o en una sartén seca durante 1-2 minutos, para que queden crujientes por fuera y tiernas por dentro.
  2. Déjalas enfriar medio minuto para que el queso crema no se derrita encima.
  3. Unta una capa gruesa y uniforme de queso crema (o de ricotta).
  4. Por encima, reparte la mermelada a cucharaditas y arrástrala una vez con un cuchillo para que quede veteada; en lugar de mermelada también está buenísima con miel.
  5. Sirve enseguida.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué es el fromage frais y con qué se puede sustituir?

Es un lácteo fresco, suave y ligeramente ácido, a medio camino entre el requesón y el queso crema. Se sustituye bien con queso crema natural, requesón batido o ricotta.

¿Se puede preparar con antelación?

No merece la pena: con la capa húmeda el pan se empapa en pocos minutos. Pero los ingredientes pueden estar listos de antemano, y montarla lleva medio minuto.

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