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Buñuelos de espinaca y yogur (spanakokeftedes)

Tiempo: 30 min4 raciones (unos 18 buñuelos)aprox. 250 kcal / ración (estimado)aprox. 15 g de proteína / ración
Buñuelos de espinaca y yogur (spanakokeftedes) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. En un bol mezclamos el yogur, los huevos, la harina, el ajo y el aceite de oliva, y salpimentamos.
  2. Incorporamos la espinaca y la rúcula picadas.
  3. Por último incorporamos la levadura química.
  4. Calentamos una sartén y la engrasamos con aceite de oliva.
  5. Echamos cucharadas de masa separadas 3 cm, y freímos hasta que doren por debajo; les damos la vuelta y cocinamos el otro lado.
  6. Repetimos hasta acabar la masa; servimos con tzatziki.

Fuente: Wikibooks Cookbook – Spinach Fritters (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

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