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Dolmades (hojas de parra rellenas)

Tiempo: 1 h 15 min (de ello, preparación activa: aprox. 45 min)4-6 racionesaprox. 400 kcal / ración (estimado)aprox. 5 g de proteína / ración
Dolmades (hojas de parra rellenas) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Pochamos la cebolla en el aceite de oliva hasta que esté transparente, añadimos el arroz y freímos unos minutos.
  2. Fuera del fuego, incorporamos el eneldo y la menta picados y salpimentamos.
  3. Ponemos un poco de relleno en el centro de cada hoja de parra, doblamos los lados y enrollamos apretado.
  4. Extendemos unas hojas de parra en el fondo de una olla y colocamos los rollitos muy juntos encima.
  5. Vertemos el zumo de limón y agua hasta cubrir, y los sujetamos con un plato encima.
  6. Cocinamos tapado a fuego bajo 40-45 minutos hasta que el arroz esté tierno.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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