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Fakes (sopa griega de lentejas)

Tiempo: 1 h (de ello, preparación activa: aprox. 25 min)4 racionesaprox. 400 kcal / ración (estimado)aprox. 19 g de proteína / ración
Fakes (sopa griega de lentejas) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Limpiamos y lavamos las lentejas.
  2. Pochamos la cebolla, las zanahorias y el ajo picados en el aceite de oliva.
  3. Añadimos las lentejas, el tomate y el laurel y cubrimos bien con agua.
  4. Cocinamos tapado a fuego bajo 35-40 minutos hasta que las lentejas estén tiernas.
  5. Salpimentamos y, para servir, añadimos un poco de vinagre de vino y aceite de oliva extra.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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