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Fasolada (sopa griega de alubias blancas)

Tiempo: 2 h (de ello, preparación activa: aprox. 25 min)6 racionesaprox. 370 kcal / ración (estimado)aprox. 13 g de proteína / ración
Fasolada (sopa griega de alubias blancas) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Escurrimos las alubias remojadas, las ponemos a cocer en abundante agua limpia, llevamos a ebullición, y tiramos esa agua.
  2. Cubrimos con agua limpia y añadimos la cebolla, las zanahorias y el apio en dados, y la manzana entera.
  3. Cocinamos tapado a fuego bajo 1-1,5 horas hasta que las alubias estén tiernas.
  4. Retiramos la manzana, añadimos el tomate y el aceite de oliva y cocinamos otros 20 minutos.
  5. Salpimentamos y servimos caliente.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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